O脚矯正 関連ツイート
【後ろ歩きでO脚が治る】 O脚をはじめとした足の骨格のゆがみ、骨盤のゆがみから、血行が悪くなって、 むくみを引き起こします。むくみは脚やせの大敵です。（ここ重要） １日に20歩ぐらいでいいので、後ろ向きに歩いてみてください。 たったこれだけのことでO脚矯正に効果があります。
@ashiyase2 2018/12/18 14:41
★TVを見ながら出来るO脚矯正★
夏になると気になるO脚。O脚の原因は、骨の歪み以外に内転筋の衰えが原因であることが多くあります。
筋力低下によるO脚は、トレーニングを行うことで改善できる見込みがありますよ。
#O脚 #O脚矯正
https://t.co/fxb4wFMegM@happinesssei 2018/12/18 13:00
【Ｏ脚矯正＆美しいヒップラインを作るストレッチ】
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
１０～２０回繰り返す@stretch_b72 2018/12/18 20:31